[...] zacina obciazenia sa dobrze dobrane a efekty widac i to bardzo szybko. Osobiscie nie mam tego sprzetu, ale trenwoal na nim wieloktornie i sa wsrod tych maszyn takie perelki jak Wyciag regulowany, mechaniczne ramie i maszyna na palce. To podstawa i naprawde warto to miec. Zgadzam sie z ONYKIEM- takiego sprzetu nikt inny nie produkuje i nie ma [...]
zdecydowanie olimp białeczko.w tej ostrowii to niewiadomo co tam jest.jak dla mnie lipa i podchodzi mi większą iloscią laktozy.co do kolegi to wogóle nie proponowałbym mu gainera.ewentualnie top masa lub inną odzywke 50/50 a juz najlepiej zeby kupił odzywke białkową 60-70%.takim osobą które szybko dostają brzuch węglowodany proste potrzebne są [...]
[...] w wieku 16 lat bez komentarza- dlaczego nie? " Po pierwszwe nie napisał tego ktoś, tylko Krzychu666, co zmienia postać rzeczy. A on wie co mówi. Co do treningu: -jako ekoformik jadąc tym planem bez diety waga szybko się zmieni o pare kilo... w dół -masz 16 lat, miałeś przerwe i chcesz robic superserie - gwarantuje ci że sie [...]
Olisadebest ---> Legia Warszawa W końcu Legia szuka klasowaego napastnik a takim bez wątpienia jest Olisadebe . Portsmouth czy jak to tam leci to nie miejsce dla niego tym bardziej że trener go nie trawi tylko dlatego iż nie planował zakupu polaka . W Legii Oli mógłby się szybko pozbierać ...
albo idz prywatnie bez skierowania szybko... opis Ci kardiolog zrobi tego samego dnia albo nastepnego.. i bedziesz wiedzial co i jak. nawet na sfd Ci pomogą, moje EKG 'przeczytali'
[...] punktach centrum Dortmundu rozstawiono 84 wymyślne, kolorowe, "Skrzydlate Nosorożce". Bardzo szybko zdobyły one popularność zarówno wśród mieszkańców jak i gości Dortmundu. Stały się niebywałą atrakcją turystyczną. Figury skrzydlatych gigantów mają stać na swym miejscu aż do zakończenia MŚ w piłce nożnej. Chociaż cała [...]
[...] wartość pH 12! Osiągnięto to z pomocą „odczynników wyrównujących”, specjalista rzekłby – poprzez użycie alkaliów (prawdopodobnie jest to jakiś hydroksyd, producent nie informuje). Chodzi tu więc o cząsteczkę kreatyny, wzbogaconą o jakąś substancję – albo posiadającą wiązanie z cząsteczką, albo tylko [...]
[...] dojść do skutku bo żaden ze skosów nie nadawał się na pretendenta do pasa. Mi się wydaje, że ta walka była by podobna do walki Shoguna z małym Nogiem. Nie będe przewidywał jak by się zakończyła na punkty bo to wielki znak zapytania i zależy od tego co pokażą ale opcja z k.o wydaje mi się spora bo to dwaj wymiatacze ale w sumie też mają twarde [...]
Ja również już parę razy przekonałem się jak dużo kosztuje odstępstwo od diety - tyle, że ja jestem na redukcji i różnica po przebudzeniu jest kolosalna. Jeśli zjem jakiś posiłek z głową, to wyglądam na drugi dzień nawet lepiej, ale jeśli to będzie jakieś nieplanowane obżarstwo (ostatnio zjadłem spory kawałek chałwy i trochę czekolady ), to już [...]
Te pokazy są straszne Biceps - porażka (kiwa się cały) Wiosłowanie w opadzie - porażka (stoi prawie wyprostowany zamiast pochylony) Wiosłowanie sztangielką - porażka (za szybko i niedokładnie) Oni chyba pokazują jakie można błędy wykonać w tych ćwiczeniach, czyli "Jak tych ćwiczeń wykonywać nie należy"
w czym ty to trzymasz chudzio, bo normalnie jak ja trzymam cycki w plastikowych woreczkach to sie szybko psuja - a towar na 100% swierzutki mam (czesto gosciu przy mnie wykrawa piers z kury a 2kg to na kilka dni przeciez zakupy, mi taka piers wiecej niz 2dni w worku nie wytrzyma Zmieniony przez - drtroll w dniu 2006-05-14 16:30:18
Jak jeszcze nie mialem diety to na grillu sie robilo banana w ten sposób: Kładziesz banana w skorce, tyle ze z jedenj strony nacinasz go pieczesz jakieś 8 minutek i pod koniec wkladzasz w naciete miejsca kostki czekolady. Czekasz aż sie rozpsci i jest gotowe :-] A co do banana po trenigu.. mi sie wydaje ze fruktoza jako cukie rprosty szybko [...]
[...] i od razu dawałam wszystkie szpagaty, trochę musiałam się porozciągać, chociaż faktem jest że większych problemów z tym nie miałam (no poza plecami, które są sztywne jak kołek, ale też niewiele z nimi robię ) i w miarę szybko mi to idzie. Są pewne normy kątów jakie można osiągnąć w danych pozycjach i jeśli się je przekracza to mówi się o [...]
No ja osobiscie rozgrzewam sie i rozciagam dany miesien miedzy kazda seria i jak narazie nic mi nie jest,wiec zdecydowanie polecam. Rozgrzewka u mnie wyglada dwojaki, poczatek sie rozni bo albo ze 3 do piecui minut na rowerku stacjonarnym pomykam, albo truchcik w miejscu. Pozniej biore maly ciezar (np. na klatke najpierw 20 kg macham w miare [...]
[...] rozkładu martwych już bakterii są substancje toksyczne mogące wywołać dolegliwości chorobowe, jeżeli ich stężenie będzie odpowiednio wysokie."... "Badacze, jak T.Sigimura i wielu innych odkryli, że ogrzewane białko ma silne właściwości rakotwórcze i mutagenne (zmieniające kod genetyczny), a niektóre związki wyizolowane z [...]
konkurencje rzut piłka lekarską tyłem wyciskanie kulki 32 kg waga płaczu bokiem opona na ilosc powtórzen przeciaganie samochodu dostawczego walizjki na czas WYNIKI 1. ,,MAJOR'' 2.,,VALKO'' DALEJ NIEPAMIETAM TAK DAŁEM CIAŁA ŻE POSZEDŁEM SZYBKO DO DOMU BO JAK MÓWI MÓJ ZNAMIENITY KOLEGA MAJOR WALIZKI 50KG TO MOGA BYC KROWIM ŁAJNEM OBSYPANE I NIEMOGA [...]
[...] czuje cale plecy :] miętki dobra rada z tym martwym, spodobalo mi sie a co do sily masy itd to wszystko rośnie! nie wazylem sie jeszcze ale bic juz + 1 cm ogolnie jestem bardziej żwawy, tyle ze juz pół puchy nie ma bez kitu strasznie szybko to schodzi i jedna pucha jak na moj gust nie starczy na pełny cykl, no chyba ze ktos bedzie oszczedzał
Jakich transferów się spodziewacie/oczekujecie?
